TẠI SAO BẠN TẬP MÃI KHÔNG GIẢM CÂN?
Bạn đã dành thời gian và công sức cho những buổi tập luyện mệt nhoài? Thậm chí bạn đã cắt giảm khẩu phần ăn? Nhưng cân nặng vẫn “kiên trì” ở đó? Tình trạng tập mãi không giảm cân là một vấn đề nan giải. Nó khiến nhiều người cảm thấy thất vọng và dễ […]
NHỮNG LỖI SAI CƠ BẢN KHI TẬP LUYỆN CỦA NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Bạn có bao giờ tự hỏi: Tại sao mình dành hàng giờ trong phòng tập mà vóc dáng vẫn chưa thay đổi? Hoặc thậm chí, bạn cảm thấy đau nhức sau mỗi buổi tập? Rất có thể, bạn đang vô tình mắc phải những lỗi sai tập luyện cơ bản. Rất nhiều người gặp phải […]
